-
지하철 계단을 에스컬레이터 이용 안 하고 올라갔더니 숨이 너무 차고 온몸에 힘이 빠졌다 와 저질 체력 작년엔 매일은 못하지만 주에 세번 목표로 츌근 전 아침운동도 하고 퇴근 후 운동도 하고 했는데 코로나로 헬스장이 영업과 임시휴업을 오가고 코로나가 기승 부릴 땐 내가 잠시 회원권을 멈춰 두기도.
-
결절은 혹으로 생각하시면 되는대요 목 앞부분에서 멍울이 만져지는 경우 갑상선 결절을 의심해 볼 수 있어요.
-
다시 지갑에 학생증 넣으려다가 너무 시간이 촉박해서 일단 옆으로 밀어놓고 시험 문제를 마저 풀었는데, 시험을 다 친 후 아주 깔끔하게! ^^ 학생증의 존재를 잊어 버리고! ^^ 프라이징으로 돌아와벌임! ^^ 그런데 문제는ㅋㅋㅋ 그 시험 친 당일 날에 학생증 두고 온 걸 기억해내서 곧바로 학생 서비스 센터에 문의.
-
낮춘다고 하네요 탄수화물을 많이 먹으면 체중이 늘어날 수 있지만 복합 당질과 고 섬유 탄수화물은 건강한 식생활에 중요합니다 탄수화물을 충분히 먹지사용됩니다 저탄수화물 식단을 하면 어떨까요? 탄수화물 섭취를 제한하면 체중 감소에 도움이 되고 변덕스럽게 오르내리는 혈압을 안정시킬 수 있다고.
-
다이어트 식단관리 오늘은 잘먹고 운동도 열심히 한 알찬 하루 🙂 그릭요거트98g 치아씨드3g 카카오닙스8g 프룬25g 타이거넛츠10g 사과1/8개 훈제란2개 아몬드10g 아침으로 먹은 요거트볼과 훈제란2, 사과한쪽이랑 아메리카노 먹을땐 좋았는데 다 먹으니까 약간 많았다 다음에 이조합에서 훈제란 한개만 줄여서.
답글 남기기